为什么冬季的头屑会增多?冬天头屑变多是什么原因?

头皮屑是头皮比较常出现的,而有些头屑比较少,得到及时清洁就不会很明显,但是有时候头屑非常多,影响个人卫生问题,冬季的时候天气比较干燥,有时候看到头皮屑会增多,那么为什么冬季的头屑会增多?冬天头屑变多是什么原因?

1、冬季头屑变多的原因

1.气候原因

冬天温度和空气湿度都低,会影响头皮血液循环,血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱,防御功能就会受影响,肌肤的滋润就得不到保证,头皮的湿润成分降低,头发的滋养不足,刺激了头皮屑的产生。

2.洗头次数过少

冬天相对于其他季节,人们洗头的次数会减少,如果长时间的不洗头,容易滋生各种细菌,特别是皮屑芽孢菌大量滋生时,便会引发头屑的增多。其次,继续沿用夏秋时节脱脂力过强的洗发水也会引发头屑问题。

3.洗头方式不当

寒冷的日子很容易让人想洗热水澡,但是水温越高越洗去的皮脂就越多,头皮就越容易干燥。一般洗头用水的水温以40℃为宜,不能太高。

另外,如果习惯用指甲不停抓洗头皮,也会容易让头皮受伤,继而变得干燥,导致头屑的生成。

4.饮食因素

冬季天冷,人们倾向于选择一些辛辣刺激的食物来暖和身体,但如果进食过量,也会引发头皮屑。另外,维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素,如果摄入不足会引起头皮干燥、掉发等问题。

2、如何去头屑

1、积极治疗

首先如果是由于脂溢性皮炎、银屑病及头癣等疾病而导致出现大量的头皮屑,应该及时就医,检查内服外涂的等多种方法进行治疗,争取早日实现标本兼治。

2、注意头皮卫生

洗发是尽量用温水,通常三四天洗一次。注意姚总洗发液或者硫磺药皂来洗发,而不要使用碱性过强的肥皂,这样会刺激头皮上皮细胞角化,加重头屑问题。另外,在洗发时还要注意不能将洗发水直接倒在头发上,而应该先在手中揉搓处泡沫后涂抹在头发上,因为没有起泡沫的洗发水会刺激头皮。

3、合理饮食

想要防止头屑的出现,还必须注重平日的饮食。尽量少吃煎炸、油腻、辛辣的食物,少吸烟喝酒。一些甜的食物也要少吃,因为甜品属于酸性食物,而头发属于碱性,如果打破了酸碱平衡,头屑也会增多。

4、经常梳头

梳头可以增强血液循环,增加头皮的营养,帮助头发生长,减少头皮上皮细胞发生角化的概率,建议每天早晚梳头2-3次。

5、保存良好的心情

一个人的精神状态和头屑及瘙痒症状有很大的联系,很多时候,人们的头皮问题都是因为情绪焦躁和心理异常而引发的。所以,要学会乐观的生活,保持愉悦的心情,摆脱心理失衡。