汤臣倍健钙镁片孕妇能吃吗?汤臣倍健钙镁片怎么样?

孕妇的饮食健康是整个家庭关注的重点,孕妈妈希望自己能够健康平安的生下一个孩子,所以在孕期,在饮食生活中是需要格外注意的。孕妈妈都知道,怀孕期间需要补充很多微量元素,以及一些矿物质,那么汤臣倍健钙镁片孕妇能吃吗?我们一起来看看。

1、孕妇能吃

汤臣倍健钙镁片孕妇能吃吗?答案是肯定的。钙镁片适合缺乏这两种元素的孕妇朋友,可以为她们补充胎儿在发育的时候,所必须的钙、镁元素。汤臣倍健钙镁片作为常见的一种营养保健品,是深受大众欢迎的。其成分主要是从天然地植物中提炼出来的,因此没有明显的毒副作用,孕妇朋友可以放心地食用。

我们不但要了解汤臣倍健钙镁片孕妇能不能吃,还要清楚汤臣倍健钙镁片的药品性状吧!汤臣倍健钙镁片的每一片可以为人体提供229.2毫克的钙以及95.2毫克的镁。钙元素与镁元素作为骨骼的基本组成成分,具有很重要的意义。服用汤臣倍健钙镁片对胎儿的骨骼发育会有好处,还能维持经和肌肉正常活动。当然,除了孕妇,像有骨骼酸痛、肌肉抽搐、心脏跳动异常等症状的人,也一样可以服用汤臣倍健钙镁片。

2、孕期补充的维生素

1、补充维生素A

维生素A是维持机体抵抗力,防止夜盲症,促进生长的重要物质,并且能够帮助保持肌肤与器官内腔粘膜系统正常化,准妈妈一旦缺乏维生素A,将会导致胎儿早产或死胎,增加产后感染的机会,因此女性在孕期对维生素A的需求量应比平时高出30%-50%。

含维生素A的食物:动物肝脏,奶制品,蛋类,绿叶蔬菜,西红柿,橙子。此外,多吃鱼肝油也可以补充维生素A。

2、补充B族维生素

B族维生素主要作用与参与糖类,蛋白质,脂类代谢的活动,有预防神经炎和维持正常的组织功能,同时还能增加各类营养物质的消化吸收,减轻妊娠反应,预防胎儿神经管缺损以及胎儿畸形,

含B族维生素的食物:动物肝脏,肾脏,心脏,谷物,豆类,坚果类,芹菜,小米,胚芽,牛肉,鸡肉等。

3、补充维生素C

补充维生素C主要是为了增加准妈妈对疾病的抵抗力,同时辅助治疗一些过敏性,中毒性,传染性疾病,还有助于提高腹中宝宝脑功能的敏锐性,并有助于健全宝宝的造血功能,增强宝宝身体抵抗力。

含维生素C的食物:新鲜蔬菜如小白菜,油菜,芹菜,苋菜,苦瓜,花菜,水果如猕猴桃,橙子,草莓,柚子,橘子,芒果,柠檬等。

4、补充维生素D

孕妇补充维生素D有助于促进钙的吸收,以促进胎儿骨骼发育,预防孕妈妈骨质疏松,由于孕妈妈要给胎儿发育提供钙质,以及提供乳汁中的钙,体内会流失大量的钙,需要通过补充维生素D来协助钙的合成,但需要注意的是,孕妈妈补充维生素D和钙不宜过量,补充过量反而会造成胎儿心脏瓣膜综合症,宝宝出生后肺动脉和主动脉狭窄,影响智力。

含维生素D的食物:含有维生素D的食物比较少,动物性食物是非强化食物中天然维生素D的主要来源,含脂肪高的海鱼和鱼卵,动物肝脏,蛋黄,奶制品中含有较少量的维生素D。

5、补充维生素E

孕期缺乏维生素E容易导致早产,这是因为胎儿在子宫里,氧气很少,缺乏维生素E,主要脂肪酸就会受破坏,细胞迅速受损,造成早产;而且还会容易得黄疸,这是因为红血球受阳气分解所致。因此孕早期的准妈妈适当补充维生素E有保胎的作用。

含维生素E的食物:猪肝,牛肉,杏仁,土豆,坚果类,猕猴桃,菜花等。

6、补充维生素K

在整个怀孕过程中,维生素K的缺乏是最常见的,需要引起注意,补充维生素K能够促进肝脏合成凝血酶原,以及凝血因子,如果孕期缺乏维生素K,就容易造成新生儿发生严重的出血性疾病,因此分娩前一周,给准妈妈补充维生素K,可以有效的防止新生儿出血性疾病的发生。

含维生素K的食物:蛋黄,鱼肝油,菠菜,乳酪,猪肝,花椰菜等。