秋冬喝什么最好?秋冬季节喝什么饮品好?

秋冬季节正是人们补养身体的好时机,这个时候天气渐渐转凉,气温开始渐渐变冷,所以很多人在秋冬季节就会比较想喝一些健康营养的热饮料。那么秋冬季节的时候喝什么什么饮料最好?秋冬季节喝什么饮品好?秋冬天喝什么既美味又养生?

1、秋冬喝红茶最好

秋冬季节喝红茶能够帮助增强人体的抗寒能力,这是因为红茶分钟含有丰富的蛋白质和糖,能够生热暖腹。另外秋冬吃的较为油腻又运动较少的话,喝红茶解腻的同时又能够帮助促消化养胃。

2、秋冬喝菊花甘草茶最好

秋冬季节燥气较重,很容易使人出现上火的情况,而且气温变化还容易使人出现风寒感冒。饮用菊花甘草茶效果是极好的,能够清热解毒,防治风寒。

做法:将10克白菊花和6克甘草益气放入大杯再,加入沸水盖上盖后浸泡5~10分钟即可饮用。

3、秋冬喝核桃黄酒汁最好

秋冬季节可以喝核桃黄酒汁来帮助补肾壮阳。不少人冬天怕冷,很关键的一个原因就是身体阳气不足,补肾壮阳能够增强身体的阳气,提高人体的御寒能力。

做法:将5个核桃都杂碎后取仁捣烂成泥,然后跟50毫升黄酒一起放入容器中隔水炖10分钟后加入适量的红糖即可。

4、秋冬喝黄芪猪胰汤最好

秋燥是秋天的特点,喝黄芪生地猪胰汤不仅能够滋阴润燥,还能够益气补身。

材料:猪胰1条,黄芪15克,生地30克,淮山30克,山萸肉15克。

做法:先将所有的中药材洗净后放入水中煎煮45分钟取汁,同样的方法煎煮2遍后混合两次的药汁,然后将猪胰洗净后切片放入药汁中,先用大火煮沸后再用文火继续煮直到猪胰煮烂后调味即可。

5、秋冬喝桂圆莲子汤最好

秋冬喝桂圆莲子汤不仅能够帮助养血安神,还能够健脾益气。

材料:鹌鹑蛋5个,莲子、桂圆肉各20克,红枣少许,枸杞子少许。

做法:将鹌鹑蛋煮熟剥壳,莲子去心浸泡好,红枣、枸杞子、桂圆肉洗净后全部材料放入砂锅中先用大火煮沸后再用文火煮直到莲子熟烂即可。

6、秋冬喝什么茶好

1、萝卜茶

民间有谚语说“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬”的说法。秋冬季节最适合喝萝卜茶了,一是能够帮助止咳化痰,特别适合秋冬感冒人群饮用,二是能够帮助杀菌消毒,帮助预防秋冬感冒,提高免疫力。

材料:白萝卜100克,生姜6克,茶叶5克。

做法:将萝卜、生姜切片,煮烂后加食盐,然后再倒入茶汁即可。每天2次。

注意:选择的茶叶最好是红茶。

2、桑葚茶

秋冬季节可以多喝桑葚茶,具有很好的补益肝肾,滋阴养血的效果,再加上桑葚中含有多种氨基酸、蛋白质以及维生素、矿物元素等等,能提高人体免疫力,美容养颜,延缓衰老。

材料:桑葚15克。

做法:将桑葚洗净后加水煎煮,取汁代茶饮即可。

3、牛奶红茶

秋冬季节喝红茶能够帮助强健身体,补充身体阳气对于抵抗秋冬的寒邪有很好的效果。搭配牛奶能够帮助补气血,更好的度过秋冬季节。

材料:红茶3克,牛奶100毫升,食盐少许。

做法:将红茶先放入锅中煎煮5分钟后取汁,再将牛奶煎煮,牛奶煮沸之后加入红茶水和食盐搅拌均匀即可。每天早上喝一杯。

4、普洱蜂蜜茶

秋冬季节身体需要堆积一定的脂肪来抗寒,但是不少人一不小心就在这个秋冬胖了一大圈。喝普洱蜂蜜茶不仅能够帮助清肠排毒,防止肥胖,还能够暖身暖胃,缓解体寒的同时预防感冒。

材料:普洱茶3克,蜂蜜适量。

做法:普洱茶放入杯中,用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。

5、冰糖银耳茶

秋冬季节天气干燥,容易出现肺部不适。饮用冰糖银耳茶能够帮助润肺,缓解咳嗽痰多的不适。另外经常饮用冰糖银耳茶还能够加快血液循环,美容养颜。

材料:银耳10克,茶叶5克,冰糖适量。

做法:将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中,搅拌均匀直接服用了。