麸皮是什么?麸皮泡茶有什么功效?

  可能很多人看到麸皮的时候根本就不知道怎么读,更别说听说过这种东西,其实麸皮应该是很多人都见过的,只是不知道这种东西的学名叫什么,麸皮其实是一种含大量维生素的食物,具有食用价值,但是很多人不喜欢吃,其实麸皮能降血脂,那麸皮泡茶有什么功效?

1、什么是麸皮

  垃圾都是放错了位置的宝贝,很多食材的下脚料都有不错的养生价值,解决一般人们常吃的食物解决不了的问题,只是往往被人们忽视了。麸皮作为小麦磨面的下脚料,集中了小麦中一半以上的维生素、纤维素和大部分矿物质,却鲜有人利用,甚至有些人压根不知道什么是麸皮。

  麸皮中含有的大量矿物质和维生素、纤维素可以促进胆固醇随大便排出,有降脂减肥、预防动脉粥样硬化的作用。麸皮颗粒较大,如不介意可以煮粥吃,也有相对简单的利用办法——泡茶即可。

2、麸皮降血脂

  1.麸皮大枣茶。

  【材料】麸皮15~30g,大枣3~5枚。

  【用法】把大枣洗净,去核,撕成小碎块,放进铁锅炒至枣皮干裂。将麸皮、大枣肉一块放进水杯,沸水冲泡代茶饮。不拘量。

  【功效】有健脾养胃、助消化、补虚生血、降血脂的作用。可以治疗贫血、高血脂、脂肪肝等症。

  2.麸皮玉竹茶。

  【材料】麸皮30g,玉竹1og,生甘草3~5g。

  【用法】将所有药物装进茶叶袋里,封住茶叶袋口,扔进水杯里,开水冲泡代茶饮。最好用双层保温杯,增加热水浸泡的时间,以便于茶叶中的有效成分溶解更多。

  【功效】有补脾养胃、润燥止渴、降血脂、降血糖的作用。可以治疗胃热烦渴、高血脂、糖尿病等症。玉竹滋阴生津,生甘草清热解毒,麸皮玉竹茶很适合夏季饮用。

3、麸皮的价值

  1.小麦麸含有丰富的膳食纤维,是人体必需的营养元素,可提高食物中的纤维成分,可改善大便秘结情况,同时可促使脂肪及氮的排泄。

  2.麸皮可以使血清胆固醇下降,动脉粥样硬化的形成减慢。

  3.麸皮有助于预防结肠及直肠癌。

  4.麸皮可降低血液中雌激素的含量,可预防乳腺癌。

  5. 麸皮中含有的B族维生素,在体内发挥着许多功能,而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。