吃了草莓后为什么会胃疼?吃了草莓胃疼怎么回事?

草莓是很多人喜欢吃的水果,它不仅酸甜可口,还有很丰富的营养。草莓中含有丰富的维生素C、胡萝卜和维生素A,常吃草莓对人体有好处,但是,有的人在吃完草莓后会感觉胃疼,那么,吃完草莓胃痛是怎么回事呢?吃了草莓后为什么会胃疼?

1、吃草莓的注意事项

1.草莓属于凉性的水果,因此,寒性体质和经期的女性应禁食草莓,避免寒气加重,引起痛经等症状。

2.草莓容易腐败,在食用之前一定要注意确认草莓没有变质,并且注意浸泡一会儿。

3.吃草莓出现胃痛,肚子痛等现象时需查明原因,预防身体出现毛病还不知道。

(1)胃病复发

部分人群是由于自身是老胃病,平时在食用酸辣刺激性的食物时都会出现胃痛的现象,这类人群不适合食用草莓,草莓中含有大量的植物酸,比如:苹果酸,鞣酸,水杨酸等,在食用之后会刺激胃壁,导致大量的胃酸分泌,严重时出现剧烈的胃痛。

(2)吃太多

草莓具有开胃的作用,在吃草莓时稍微不注意就吃多了,草莓性凉,在食用过多时可引起脾胃虚寒,并且草莓味酸,使用过多就会引起消化不良,出现胃痛也是症状之一,严重时还可一起腹胀,腹泻等症状。

(3)食物中毒

草莓在水果中属于比较容易腐败变质的一类,因此,在其生长过程中会喷洒较多的农药,这是草莓种植必须的,因此,草莓在食用之前没有经过你充分的清洗和泡洗就吃或者吃开始变质的草莓都可引起食物中毒,胃痛、肚子痛等都是食物中毒的症状之一。

2、吃草莓胃痛怎么办

按摩养胃

穴位:中脘穴,四门穴,心窝。

手法:由中脘穴,四门穴,心窝的顺序,先用食指和中指并在一起按压中脘穴,一般按压1分钟左右即可,在用手掌分别按压四门穴,在双掌一起按摩心窝。

功效:暖胃养胃,适合胃寒,胃痛,消化不良患者使用。

3、吃草莓会胖吗

1、草莓热量高吗

草莓热量不高。草莓100g中含有的热量仅仅只有30大卡,30大卡只需要散步几分钟就能消耗掉,草莓的热量相比苹果,橙子,香蕉等都低,属于口味酸甜的低能量水果,适合减肥人群食用。

2、吃草莓会胖吗

吃草莓会不会引起肥胖得看吃了多少。草莓100g中仅含有30大卡的热量,但是这种水果也不适合大量的食用,其主要的能量来源是果糖和葡萄糖,这两种糖分都是属于单糖,很容易被机体吸收,在短时间内大量的食用草莓也可导致能量不能及时代谢,出现肥胖。

3、草莓吃多少合适

草莓的口味酸甜,具有一定的开胃健食的作用,吃的时候很难控制量,其实草莓性量不能大量的食用,尤其是脾胃虚寒的朋友,每次食用几个尝尝鲜即可,正常人每次的食用量也不宜超过10个,食用过多也会影响消化功能。

4、草莓的营养价值

草莓的营养价值较高,100g草莓中含有能量30大卡,碳水化合物7.1g,蛋白质1g,维生素C47mg,胡萝卜素30mg,钙18mg,铁1.8mg,镁12mg,磷27mg,钾131mg,钠4.2mg等,由此可看出食用草莓有补钙,补血,调节血压等多种保健养生功效。