干眼患者要吃什么?干眼有哪些危害?

眼睛干涩是生活中非常普遍的一种现象,因为很多人工作繁忙,经常对着电脑,所以眼睛非常容易干涩。其实眼睛干涩对于眼睛是非常的有损害的,所以我们要好好的保护眼睛,不让眼睛受损害。那么干眼患者要吃什么呢?干眼有哪些危害呢?

1、干眼患者要吃什么

1、胡萝卜

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。

2、菊花

菊花对治疗眼睛疲劳、干眼有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

3、甘薯

人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”,眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此,要提高眼睛的机能,先决条件是使内脏机能能得到恢复。

4、菠菜

眼睛是人体最辛苦的器官之一,因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防干眼十分有效。如果能少吃点肉,多吃点菠菜,就能弥补这一缺憾,对提高眼球肌肉弹性大大有利。

5、玉米

由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。但需要注意的是只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。所以出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。

以上就是“健康提示干眼患者离不开这些食物”的详细介绍,希望可以帮助到广大患者朋友。干眼患者平时一定要多吃能提高对视网膜的保护作用的食物,才能助于晶状体的稳固,使眼球更有韧性。比如胡萝卜、菠菜、韭菜、豌豆苗、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、青豆等,这些不仅对眼睛有好处,而且对身体也有好处。

2、干眼有哪些危害

1、患病后眼部干涩和异物感,其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、粘丝状分泌物等。

2、有刮擦感,眼干,疼痛,沙粒感,刺痛感或烧灼感。

3、干眼症患者会视物模糊、视力波动,严重者,可引起视力明显下降而影响工作和生活,甚至导致失明。

4、对于严重的眼干,应询问是否伴有口干、关节痛。