感冒咳嗽先别急着吃药,这种食物让你1天就好,医生也常用

  近日来气温变化比较快,特别是早晚温差大,稍有不注意就容易伤风感冒。很多人感冒后通常会吃药打针,但其实是药三分毒,虽然药物能快速的治好你的病情,但也给你的身体带来了伤害。今天为大家推荐两种食物,让你感冒后不吃药也好的快,据说医生自己也经常用这个方子。

1、两种治感冒食物

  (1)降火止咳良药:茄子蒂

  茄子是秋冬季最常吃的蔬菜了,但是你却没想到,茄子的这个部位也是宝贝。平常吃茄子,茄子掐蒂随着厨房垃圾扔掉了,你真是亏大了!

  但是绝对想不到,茄子蒂也是一味不可多得的降火良药,有很强的清热、排毒、去火的功效。

  对于秋冬季节肺热造成的咳嗽,茄子蒂部煮水5分钟喝下,有效的阻止秋冬季节老咳嗽病,有很强止咳作用。

  (2)风寒感冒:花椒

  花椒10粒+梨1个+冰糖5粒

  把梨洗干净,挖去核,填入花椒和冰糖,放进碗里,上锅蒸半个小时就可以,对风寒咳嗽很有效,还没有副作用,老人孩子都能吃,有的人吃一天就好。

2、感冒的注意事项

  一忌立即服药

  有人在发现有了感冒症状后就立即服药,其实此举并不可取。有些感冒症状可以依靠自身的抵抗力和免疫系统来消除,一发现感冒就吃药,不仅没必要,还很容易引起抗药性。

  二忌大量服药

  有些重症感冒患者为了尽快康复,会大剂量服用一种或多种感冒药。其实,很多感冒药中都含有一部分相同成分,大剂量服用可造成某种药物成分在体内的浓度过高,从而导致药物中毒。

  三忌剧烈运动

  感冒患者常听到“多休息,多喝水”的叮嘱,但多数人只记得多喝水,却忽略休息,错误地认为运动在任何时候都能增强抵抗力。

  其实,感冒发烧时,人的新陈代谢比平时加强,能量消耗大,抵抗力更弱,这时如果加强运动,效果适得其反。适当休息,合理饮食,对症下药才是正确的方法。

3、感冒后不吃这些

  一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

  二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

  三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

  四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

  五忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

  六忌强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。