骑自行车安全注意事项有哪些?骑自行车要注意些什么?

很多人都有骑自行车的爱好,特别是那种比较快的山地自行车,很多人觉得那样很酷,而且也很好玩,经常会约上几个朋友一起骑车到处玩,其实骑自行车是有一定的危险性的,而且长时间的骑行会消耗大量体力和注意力,那骑自行车安全注意事项有哪些?骑自行车要注意些什么?

1、出发前检修自行车

每次外出骑行都要检修自行车,保持车况完好。具体看刹车、车铃是否正常灵敏,座椅、车龙头等是否有松动,链条是否正常,以及车胎是否有完后无破损。

温馨小贴士

去山地要用山地轮胎(1.75以上),已保证骑行的稳定性。用V刹的朋友要注意内胎不要用带补丁的,以免长时间刹车产生的高温使内胎漏气。

2、备好装备

出发前备好必需品,比如头盔、护膝等护具,如果是晚上骑行,还要备好手电和车尾灯。此外,尽量不使用不熟悉的自行车,以免骑行时发生意外。

3、遵守交通规程

骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,不逆行,不随意变道。转弯时不抢行猛拐,要提前减慢速度,看清四周情况,以明确的手势示意后再转弯。

经过交叉路口,要减速慢行、注意来往的行人、车辆,不闯红灯,遇到红灯要停车等候,待绿灯亮了再继续前行。

骑车时不攀扶机动车辆,不载过重的东西,不骑车带人。

4、不戴耳机骑行

骑车时戴耳机听广播会影响听力,分散注意力。如果发生一点小意外,会反应迟钝,容易引发安全事故。

5、不玩特技不打闹

年轻人比较张扬,喜欢嬉戏打闹,或者做一些特技。在公路骑行时禁止做特技,不要双手撒把,也不要多人并骑互相攀扶打闹,以免发生意外。

6、下坡避免急刹车

骑自行车的时候不要单手捏刹车,以免出现脸刹、漂移等高危事故。下坡时,提前做好刹车准备,臀部紧贴坐垫,缓慢刹车,避免急刹导致前空翻。

7、匀速行驶

骑行过程尽量保持匀速,这样既省力,又不会因为突然刹车或者加速,影响别的车作出错误判断而发生意外。

8、做好体能评估

出发前要根据自己的体能及骑车技术,安排好合理的骑行距离和路线,切忌吹嘘,以免半路体力透支骑不动了,或者发生其它意外。

9、骑自行车时注意

1.注意行驶安全。

2.注意正确的坐姿。调整好车座的高低,保持科学的合理的坐姿,不然会对身体健康造成影响的。具体请参考医学方面的知识。

3.注意佩戴防护头盔。虽然很少人这么做,但是为了安全起见,应该佩戴。就如开车系上安全带是一样的。

4.注意骑车道德。很多人在汽车过程中随意吐痰,随意变更车道,随意闯信号灯。等等。

5.骑自行车注意车速,在人流较多,车流较多的地方,切不可耍酷高速骑车,任意超车变道。有秩序的适当的速度行车。

6.注意自行车本身的安全检查。每天骑车前要做安全检查,比如刹车是否安全,车气是否正常,链条,变速器是否运转正常等等。